Как отодвинуть старость?

Старость — в радость!

спорт для старости не помеха
Диета и физическая активность отодвигают старость

«Самое разрушительное на свете- это время!»

Люди часто приходят  к неожиданному факту- БЫСТРО ЛЕТИТ ВРЕМЯ!

Не упел оглянуться- а уже 60 лет.

А за этой мыслью приходит другая- а что дальше?.Как остановить это время и дальше оставаться моложавым и полным энергии?

Немедицинские факторы здоровья-это:

  • вода
  • воздух
  • продукты питания
  • двигательная активность
  • борьба с вредными привычками
  • духовность

И многие читатели скажут- ничем не удивила!

Нужно полностью менять себя и помочь своему организму функционировать как можно дольше.

К сожалению, болезни появляются внезапно, «как снег на голову» .

Организм терпит дефицит внимания к нему до определенного времения. А потом его «поломки » уже остановить будет затруднительно.

Диета- это образ жизни.

Что говорят ученые по поводу диеты?

Мне нравится мысль эксперта в области пищевой антропологии  и электронной биологии Эрика Эдмидса:

У каждого существа на Земле есть свой рацион, и человек- не исключение.

Мы запутаны и понятия не имеем, что нам полезно. Например, в магазине можно увидеть этикетки на продуктах «Органик, насыщение витаминами группы В.

Маркетинг навязывает идеи, что нам полезно , и пищевым корпорациям это -только на руку.

Но у нас у всех свои пищевые привычки и тяга к определенной еде.

И ваши пищевые решения определяются 6 типами голода.»

Жажда

Такой вид голода у всех людей на первом месте. В «доисторические» времена у людей не было под рукой посуды, как например, у нас пластиковые бутылки.

И поэтому, не было возможности пить воду постоянно на протяжении дня.

капли воды
Вода-источник жизни

Предкам приходилось добывать воду из пищи. Из-за такого потребления воды за определенное время в организме человека сформировались сигналы, которые говорили:

Когда организму не достаточно воды-употребляйте продукты с высоким ее содержанием!

Какая вода обладает лечебным свойством?

АКТИВИРОВАННАЯ ВОДА- «живая»  и «мертвая». Чаще всего такая вода получается методом электролиза.

Живая вода имеет выраженные щелочные , заживляющие свойства, а «мертвая» вода- кислые, дезинфицирующие свойства.

Пропускание электрического тока через воду изменяет ее структуру, стирает вредную экологическую информацию, которую эта вода приобретает, проходя через многочисленные трубы.

В зависимости от болезни и стадии ее развития , применяют «живую» воду или «мертвую».

Например, при аденоме простаты  принимают «живую » воду, в течении 10 суток, х 4 раза в день за 30 минут до еды по 100 мл.

Через 4 дня выделяется слизь, проходит желание постоянно мочиться, И экспериментально доказано, что на 8 день аденома предстательной железы заметно уменьшается.

А вот когда возникает ангина, то применяют «мертвую» воду для полоскания горла. Обычно эта прцедура проводится в течении 5 суток х 5 раз в день. После дезинфекции горла «мертвой водой» , затем выпивают 100 мл «живой» воды. Обычно температура снижается уже через день, а ангина проходит на 3-4 день.

READ  Причины старения

Боль в суставах рук и ног: принимать по 100 мл «Мертвой» вожы в течении 5 суток.Уже на вторые сутки боли уменьшаются.

«Мертвой» водой промывают гнойные раны, делают очистительные клизмы от глистов.

Такую воду пьют по 100 мл при головной боли, которая обычно в течении часа проходит.

И еще при многих других заболеваниях.

Долголетняя практика применения активированной воды подтвердила выводы ученых о том, что положительные и отрицательные заряды этой воды способствуют поддержанию энергетического баланса клеток нашего организма.

И этот факт еще в 1988 году подтвердил фарамакологический комитет СССР ( решение  211-252/791)

Активированную воду можно приобрести в пакетиках

Вода Альфа — «живая» вода, нормализует метаболические процессы, повышает  синтез АТФ, что усиливает энергию всего организма , нормализует функцию кишечника и способствует коррекции веса. И имеет важное свойство- восстанавливает поврежденные ткани.

Вода Х- «мертвая вода» ,    

Такая вода устраняет изжогу, улучшает переваривание пищи, снижает чувство голода.

Как влияет вода на продолжительность жизни?

Рассказывает академик Владислав Гончарук 

ВОДОРОДНАЯ ВОДА —

Антивозрастное действие на каждый день.

Исследования ученых показали , что главный источник системного воспаления в организме- это «грязный » кишечник  и кремний, содержащийся в «плохой воде».

Опять же, категорически нельзя пользоваться пластиковыми электрическими чайниками .

Пластик таких чайников содержит токсическое вещество меламин, запрещенный для производства куханной утвари  во многих странах.

Чайник должен быть стальной или литой.

И чем тяжелее, тем лучше.

А человек в течении жизни выпивает, по подсчетам ученых, 35 тонн воды!

И постоянно пьет «мертвую» воду в виде чая, кофе и т.д.

Практичнее всего использовать водородную воду , которую можно приготовить самим с помощью генератора BIONTECH -BTH-101-T    

Такой генератор можно купить в разделе ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Для него не нужно покупать дополнительные фильтры или чайник для нагрева, нужна лишь вода

.Посмотреть видеоролик, как работает генератор, можно здесь:

Водородная вода имеет важные свойства. которые способствуют профилактике старения- нейтрализует свободные радикалы, которые способствуют появлению системного воспаления в нашенм организме.

Эмоциональный голод

Часто Вас обижают? Или что-то в жизни происходит не так ,как задумано?

И чтобы чувствовать себя лучше- покушаем тортик , или «навернем» полкило колбаски с большим куском батона хлеба, да запьем все это газированной водой, например, «Пепси-колой».

И эта привычка — с детства. Помните, когда вас успокаивали конфеткой?

Но : ВЫ НЕ НУЖДАЕТЕСЬ В ЕДЕ, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ!

Важно вовремя переключиться на другие события или получить нужную информацию.

А вы знали, что чтение книги снимает стресс в течении 20 минут?

Дефицит разнообразия в еде

Зачем нам разнообразие? Ответ- для выработки дофамина!

READ  Биологически активные пищевые добавки для мужчин.

А дофамин- это «гормон счастья».

Разный вид потребляемой пищи , по словам того же Эрика Эдминса, способствует низкому уровню сахара в крови.

Дефицит питательных веществ

Пустой желудок- это не голод!  Голод- это дефицит питательных веществ!

И опять же ,привычка утолять такой голод сформировалась также благодаря предкам.

Не было у них ни магазинов, ни Макдональсов, ни кафешек.

Поэтому, ели то, что давала сама природа и что можно было найти .

Удовлетворив организм в питательных веществах, ваше отношение с едой изменится навсегда!

Иногда трудно справиться с постоянным голодом и вина тому- дефицит, например, йода.

Двигательная активность

Все понимают пользу движения: именно так можно улучшить кровоснабжение внутренних органов.

И если Вы заметили отеки голени -больше двигайтесь!

Именно при движении организм усваивает кислород и это способствует сжиганию жиров.

Нужно приучать тело сжигать жир с помощью физических нагрузок.

И не обязательно бегать кругами, чтобы это произошло. В более старшем возрасте достаточно каждый день проходить 2-3 км на свежем воздухе.

Для большей эффективности процесса похудения- необходимо ограничить углеводы.

Именно они дают много энергии, которая не успевает расходоваться, поэтому накапливается в организме «про запас» в виде жира.

Поэтому прогулки до завтрака помогут улучшить вашу фигуру . Особенно эфффективно сжигание жира происходит , если после  этого принять контрастный душ.

А вы знаете, что, согласно последним исследованиям, изнуряющие тренировки , продвигаемые индустрией фитнеса, на самом деле вызывают воспаление и вредят сердечно-сосудистой системе, разрушают суставы и ускоряют процесс старения?

Где найти источник здоровья?

Многие люди сейчас испытывают острую необходимость в физическом, эмоциональном или духовном исцелении.

И часто люди устают от потенциального вреда, который сопряжен с современной Западной медициной.

ИСТОЧНИК ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ НАХОДИТСЯ ВНУТРИ ВАС! И ждет, когда вы обратите на него внимание.

Невероятное количество людей во всем мире , в том числе и представители официальной медицины, используют это источник исцеления -Энергетическая система организма, к которой относятся:

  1. Меридианы
  2. .Чакры
  3. Аура
  4. Тройной обогреватель
  5. Пять ритмов

Если вам уже много лет и вы уже на пенсии, но вы у вас уже нет прежней энергии, ни сил.

И скорее всего, вы объясняете себе такое состояние тем, что «возраст берет свое», и что это неотвратимо. НО нужно видеть и другую «сторону медали».

У вас много свободного времени  и вы можете учиться чему-то новому.

Вы принадлежите сами себе и можете делать что угодно- посещать танцевальный вечер для пенсионеров, читать интересные книги, общаться с домашними животными, слушать музыку, которая вам нравиться , обучаться работе на компьютере, чтобы каждый день узнавать что-то ждя себя интересное.

READ  Как повысить свою энергию?

Главное-захотеть.

Я знаю пенсионерку , проживающую на Южном Урале, которой 83 года и она во время грибного сезона по 40 км в день проходит в лесу в поиске грибов.

Я знаю пенсионера, который в 93 года работает на фондовом рынке и зарабатывает деньги.

Можно много привести примеров о таких мотивированных людях.

Как увеличить запас сил?

1.Чтобы увеличить запас сил и укрепить сердечно-сосудистую систему, необходимо поднять уровень митохондрий в организме.

За энергетическое состояние организма отвечаю маленькие клеточные энергетические станции- митохондрии.

Это- отдельный организм со своим генетическим кодом, который наблюдает за нами изнутри и делится с нами энергией.

И таких «энергетических станций» у каждого из нас 5 килограмм!

А старые митохондрии накапливаются в клетках. При снижении энергетических потоков в организме, человек испытывает холод.

2.Нужно найти баланс между силой и мышечной массой. Не допускать атрофию мышц ( саркопения). Мышцы должны работать! Для этого нужно движение и физическая работа!

3.Переключить организм в режим сжигания жира и увеличить эффективность обмена веществ.

4.Быстро снимать боли в мышцах и естественным образом скорректировать осанку.

5. Всегда быть в максимально продуктивном состоянии.

Что ослабляет работу митохондрий?

1.Снижение функции щитовидной железы 

2.Анемия- дефицит витамина В12

3.Возрастное снижение теплообмена

4.Применение антигистаминных и других лекарственных препаратов .

Поэтому, следует улучшать теплообмен- именно для этого нужны физические нагрузки.

Можно применять для улучшения теплообмена и растительные вещества для согревания, например, имбирь.

Способность корня имбиря усиливать циркуляцию крови, доказано научно.

И напоследок -мотивирующая цитата от Сон Парка:

На мой взгляд, с каждым годом человек становится сильнее. И эта сила -иная, по сравнению с бесшабашной энергией юности или мощного потока зрелых лет.

Но это-настоящая сила. И физически, и ментально, и духовно с возрастом человек должен выходить на свой личный  максимум.

Да, может быть изношено тело. Но оно должно быть сильным, чтобывести полноценный образ жизни, а не ложится неподъемной ношей на плечи своих детей.

Старость-это когда для тебя уже нет нерешенных проблем.

Человек, как матерый волк должен к этому моменту научиться решать любую задачу, поднимаясь уровнем выше того, на котором она возникла.

Спокойная уверенность в себе и в жизни.

Поддержка и надежный тыл для молодых «волков»

Самодостаточное тело . Знания. Понимание. Опыт.

Вот что такое -старость!

А не немощный, почти недеспособный белковый куль!

Пока есть время- надо заботиться о теле, выполнять практики и правильно его питать.

Улучшать состояние ума  и совершенствовать способы мышления.

Выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром и самим собой!

Понравилась статья? Пишите комментарии. О чем бы вы хотели знать? Подписывайтесь на наши рассылки