Старость — в радость!
«Самое разрушительное на свете- это время!»
Люди часто приходят к неожиданному факту- БЫСТРО ЛЕТИТ ВРЕМЯ!
Не упел оглянуться- а уже 60 лет.
А за этой мыслью приходит другая- а что дальше?.Как остановить это время и дальше оставаться моложавым и полным энергии?
И здесь можно применить 3 основных постулата :
1.ДВИЖЕНИЕ
2.ДИЕТА
3.ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
И многие читатели скажут- ничем не удивила!
Но эти три действия поэтому и называются «Постулатами», что их нужно внедрять в свою жизнь не как что-то кратковременное для достижения краткосрочных целей, а как необходимый образ жизни.
Нужно полностью менять себя и помочь своему организму функционировать как можно дольше.
К сожалению, болезни появляются внезапно, «как снег на голову» .
Организм терпит дефицит внимания к нему до определенного времения. А потом его «поломки » уже остановить будет затруднительно.
Диета- это образ жизни.
Что говорят ученые по поводу диеты?
Мне нравится мысль эксперта в области пищевой антропологии и электронной биологии Эрика Эдмидса:
У каждого существа на Земле есть свой рацион, и человек- не исключение.
Мы запутаны и понятия не имеем, что нам полезно. Например, в магазине можно увидеть этикетки на продуктах «Органик, насыщение витаминами группы В.
Маркетинг навязывает идеи, что нам полезно , и пищевым корпорациям это -только на руку.
Но у нас у всех свои пищевые привычки и тяга к определенной еде.
И ваши пищевые решения определяются 6 типами голода.»
Жажда
Такой вид голода у всех людей на первом месте. В «доисторические» времена у людей не было под рукой посуды, как например, у нас пластиковые бутылки.
И поэтому, не было возможности пить воду постоянно на протяжении дня.
Предкам приходилось добывать воду из пищи. Из-за такого потребления воды за определенное время в организме человека сформировались сигналы, которые говорили:
Когда организму не достаточно воды-употребляйте продукты с высоким ее содержанием!
Какая вода обладает лечебным свойством?
АКТИВИРОВАННАЯ ВОДА- «живая» и «мертвая». Чаще всего такая вода получается методом электролиза.
Живая вода имеет выраженные щелочные , заживляющие свойства, а «мертвая» вода- кислые, дезинфицирующие свойства.
Пропускание электрического тока через воду изменяет ее структуру, стирает вредную экологическую информацию, которую эта вода приобретает, проходя через многочисленные трубы.
В зависимости от болезни и стадии ее развития , применяют «живую» воду или «мертвую».
Например, при аденоме простаты принимают «живую » воду, в течении 10 суток, х 4 раза в день за 30 минут до еды по 100 мл.
Через 4 дня выделяется слизь, проходит желание постоянно мочиться, И экспериментально доказано, что на 8 день аденома предстательной железы заметно уменьшается.
А вот когда возникает ангина, то применяют «мертвую» воду для полоскания горла. Обычно эта прцедура проводится в течении 5 суток х 5 раз в день. После дезинфекции горла «мертвой водой» , затем выпивают 100 мл «живой» воды. Обычно температура снижается уже через день, а ангина проходит на 3-4 день.
Боль в суставах рук и ног: принимать по 100 мл «Мертвой» вожы в течении 5 суток.Уже на вторые сутки боли уменьшаются.
«Мертвой» водой промывают гнойные раны, делают очистительные клизмы от глистов.
Такую воду пьют по 100 мл при головной боли, которая обычно в течении часа проходит.
И еще при многих других заболеваниях.
Долголетняя практика применения активированной воды подтвердила выводы ученых о том, что положительные и отрицательные заряды этой воды способствуют поддержанию энергетического баланса клеток нашего организма.
И этот факт еще в 1988 году подтвердил фарамакологический комитет СССР ( решение 211-252/791)
Активированную воду можно приобрести в пакетиках
Вода Альфа — «живая» вода, нормализует метаболические процессы, повышает синтез АТФ, что усиливает энергию организма , нормализует функцию кишечника и способствует коррекции веса. И имеет важное свойство- восстанавливает поврежденные ткани.
Такая вода устраняет изжогу, улучшает переваривание пищи, снижает чувство голода.
Как влияет вода на продолжительность жизни?
Рассказывает академик Владислав Гончарук
ВОДОРОДНАЯ ВОДА
Антивозрастное действие на каждый день.
Исследования ученых показали , что главный источник системного воспаления в организме- это «грязный » кишечник и кремний, содержащийся в «плохой воде».Опять же, категорически нельзя пользоваться пластиковыми электрическими чайниками .
Пластик таких чайников содержит токсическое вещество меламин, запрещенный для производства куханной утвари во многих странах.
Чайник должен быть стальной или литой.
И чем тяжелее, тем лучше.
А человек в течении жизни выпивает, по подсчетам ученых, 35 тонн воды!
И постоянно пьет «мертвую» воду в виде чая, кофе и т.д.
Практичнее всего использовать водородную воду , которую можно приготовить самим с помощью генератора BIONTECH -BTH-101-T
Такой генератор можно купить в разделе ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Для него не нужно покупать дополнительные фильтры или чайник для нагрева, нужна лишь вода
.Посмотреть видеоролик, как работает генератор, можно здесь:
Водородная вода имеет важные свойства. которые способствуют профилактике старения- нейтрализует свободные радикалы, которые способствуют появлению системного воспаления в нашенм организме.
Эмоциональный голод
Часто Вас обижают? Или что-то в жизни происходит не так ,как задумано?
И чтобы чувствовать себя лучше- покушаем тортик , или «навернем» полкило колбаски с большим куском батона хлеба, да запьем все это газированной водой, например, «Пепси-колой».
И эта привычка — с детства. Помните, когда вас успокаивали конфеткой?
Но : ВЫ НЕ НУЖДАЕТЕСЬ В ЕДЕ, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ!
Важно вовремя переключиться на другие события или получить нужную информацию.
А вы знали, что чтение книги снимает стресс в течении 20 минут?
Дефицит разнообразия в еде
Зачем нам разнообразие? Ответ- для выработки дофамина!
А дофамин- это «гормон счастья».
Разный вид потребляемой пищи , по словам того же Эрика Эдминса, способствует низкому уровню сахара в крови.
Дефицит питательных веществ
Пустой желудок- это не голод! Голод- это дефицит питательных веществ!
И опять же ,привычка утолять такой голод сформировалась также благодаря предкам.
Не было у них ни магазинов, ни Макдональсов, ни кафешек.
Поэтому, ели то, что давала сама природа и что можно было найти .
Удовлетворив организм в питательных веществах, ваше отношение с едой изменится навсегда!
Двигательная активность
Все понимают пользу движения: именно так можно улучшить кровоснабжение внутренних органов.
И если Вы заметили отеки голени -больше двигайтесь!
Именно при движении организм усваивает кислород и это способствует сжиганию жиров.
Нужно приучать тело сжигать жир с помощью физических нагрузок.
И не обязательно бегать кругами, чтобы это произошло. В более старшем возрасте достаточно каждый день проходить 2-3 км на свежем воздухе.
Для большей эффективности процесса похудения- необходимо ограничить углеводы.
Именно они дают много энергии, которая не успевает расходоваться, поэтому накапливается в организме «про запас» в виде жира.
Поэтому прогулки до завтрака помогут улучшить вашу фигуру . Особенно эфффективно сжигание жира происходит , если после этого принять контрастный душ.
А вы знаете, что, согласно последним исследованиям, изнуряющие тренировки , продвигаемые индустрией фитнеса, на самом деле вызывают воспаление и вредят сердечно-сосудистой системе, разрушают суставы и ускоряют процесс старения?
Где найти источник здоровья?
Многие люди сейчас испытывают острую необходимость в физическом, эмоциональном или духовном исцелении.
И часто люди устают от потенциального вреда, который сопряжен с современной Западной медициной.
ИСТОЧНИК ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ НАХОДИТСЯ ВНУТРИ ВАС! И ждет, когда вы обратите на него внимание.
Невероятное количество людей во всем мире , в том числе и представители официальной медицины, используют это источник исцеления -Энергетическая система организма, к которой относятся:
- Меридианы
- .Чакры
- Аура
- Тройной обогреватель
- Пять ритмов
Если вам уже много лет и вы уже на пенсии, но вы у вас уже нет прежней энергии, ни сил.
И скорее всего, вы объясняете себе такое состояние тем, что «возраст берет свое», и что это неотвратимо. НО нужно видеть и другую «сторону медали».
У вас много свободного времени и вы можете учиться чему-то новому.
Вы принадлежите сами себе и можете делать что угодно- посещать танцевальный вечер для пенсионеров, читать интересные книги, общаться с домашними животными, слушать музыку, которая вам нравиться , обучаться работе на компьютере, чтобы каждый день узнавать что-то ждя себя интересное.
Главное-захотеть.
Я знаю пенсионерку , проживающую на Южном Урале, которой 83 года и она во время грибного сезона по 40 км в день проходит в лесу в поиске грибов.
Я знаю пенсионера, который в 93 года работает на фондовом рынке и зарабатывает деньги.
Можно много привести примеров о таких мотивированных людях.
Как увеличить запас сил?
1.Чтобы увеличить запас сил и укрепить сердечно-сосудистую систему, необходимо поднять уровень митохондрий в организме.
За энергетическое состояние организма отвечаю маленькие клеточные энергетические станции- митохондрии.
Это- отдельный организм со своим генетическим кодом, который наблюдает за нами изнутри и делится с нами энергией.
И таких «энергетических станций» у каждого из нас 5 килограмм!
А старые митохондрии накапливаются в клетках. При снижении энергетических потоков в организме, человек испытывает холод.
2.Нужно найти баланс между силой и мышечной массой. Не допускать атрофию мышц ( саркопения). Мышцы должны работать! Для этого нужно движение и физическая работа!
3.Переключить организм в режим сжигания жира и увеличить эффективность обмена веществ.
4.Быстро снимать боли в мышцах и естественным образом скорректировать осанку.
5. Всегда быть в максимально продуктивном состоянии.
Что ослабляет работу митохондрий?
1.Снижение функции щитовидной железы
2.Анемия- дефицит витамина В12
3.Возрастное снижение теплообмена
4.Применение антигистаминных и других лекарственных препаратов .
Поэтому, следует улучшать теплообмен- именно для этого нужны физические нагрузки.
Можно применять для улучшения теплообмена и растительные вещества для согревания, например, имбирь.
Способность корня имбиря усиливать циркуляцию крови, доказано научно.
И напоследок -мотивирующая цитата от Сон Парка:
На мой взгляд, с каждым годом человек становится сильнее. И эта сила -иная, по сравнению с бесшабашной энергией юности или мощного потока зрелых лет.
Но это-настоящая сила. И физически, и ментально, и духовно с возрастом человек должен выходить на свой личный максимум.
Да, может быть изношено тело. Но оно должно быть сильным, чтобывести полноценный образ жизни, а не ложится неподъемной ношей на плечи своих детей.
Старость-это когда для тебя уже нет нерешенных проблем.
Человек, как матерый волк должен к этому моменту научиться решать любую задачу, поднимаясь уровнем выше того, на котором она возникла.
Спокойная уверенность в себе и в жизни.
Поддержка и надежный тыл для молодых «волков»
Самодостаточное тело . Знания. Понимание. Опыт.
Вот что такое -старость!
А не немощный, почти недеспособный белковый куль!
Пока есть время- надо заботиться о теле, выполнять практики и правильно его питать.
Улучшать состояние ума и совершенствовать способы мышления.
Выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром и самим собой!
Понравилась статья? Пишите комментарии. О чем бы вы хотели знать? Подписывайтесь на наши рассылки