Запоры у пожилых людей.

Многим известна пословица: «Смерть начинается в кишечнике».

И начинается этот процесс с запора.

пища от запора
овощи в своем составе имеют пищевые волокна.

Что такое запор?

Это отсутствие стула более 3-х раз в неделю.

И при этом :

1.уплотнение стула

2.необходимость натуживаться

3.необходимость применения специального лечения  для облегчения отхождения каловых масс.

4. неполное опорожнение кишечника, обычно масса кала -менее 35грамм в сутки

Хронический запор

Нарушение функции выделеня прямой кишки сопровождает практически каждого пожилого человека.

А причина этому является не возраст, а такие факторы:

  • нарушение питания и недостаточное количество пищевых волокон в пище
  • нервные состояния-стресс, депрессия
  • образование на различных участках желудочно-кишечного тракта спаек, полипов, опухолей
  • ферментная недостаточность вследствии заболеваний желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы, желез внутренней секреции
  • многие лекарства имеют побочные эффекты в виде запора, например, препараты железа, спазмолитики, седативные средства, антидепрессанты, антибиотики, антациды, лекарства от аллергии, обезбаливающие, от высокого давления, противосудорожные, препараты для лечения болезни Паркинсона и др..Химические лекарственные вещества плохо отражаются на микрофлоре кишечника и часто повреждают кишечную стенку.
  • геморрой
  • смена обстановки-переезд,отпуск.
  • низкая физическая активность
  • гипоксия
  • нарушение электролитного обмена ( дефицит калия)
  • недостаточное количество потребляемой жидкости- пищевые массы становятся сухими и не происходит скольжение пищи вдоль кишечной стенки.ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Не следует вместо воды пить растительное масло.
  • вследствии некоторых заболеваний: инсульт, болезнь Паркинсона, травма спинного мозга, диабет , опухоли, болезнь Альцгеймера, расстройства тазового дна ( выпадение органов , например, матки или влагалища)

Особенности запора у пожилых

Немаловажную роль в этой проблеме имеет вялость мышц живота и стенок кишечника.

А сокращению мышечного слоя кишки способствуют ферменты, которые выделяются организмом при питании.

И выработка этих ферментов с возрастом уменьшается.

Кроме ферментов необходим еще и нормальный состав микрофлоры.

Лактобактерии, и особенно бифидобактерии помогают не только переваривать пищу, но и способствуют регулярному очищению желудочно-кишечного тракта.

READ  Биологически активные пищевые добавки для мужчин.

Если не учитывать эти два важных момента, никакие слабительные средства решить проблему с запором не помогут.

С чего начать борьбу с запором?

запор
при запоре начинается проктит

В азиатских странах уже с детства учат тому, что первый прием пищи возможен только после опорожнения кишечника.

Организм избавился от шлаков -пожалуйста к столу!

Чтобы активизировать процесс отхождения стула — выпивайте стакан теплой воды натощак.

После этого прогуляйтесь на свежем воздухе-при движении работают мышцы тазового дна и это будет способствовать опорожнению кишечника.

Если здоровье позволяет, выполняйте на свежем воздухе упражнения.

Необходима специальная диета, которая подбирается индивидуально врачом.

И нужно подобрать ферменты, которые необходимы только вам.

На что следует обратить внимание?

Я не зря перечислила заболевания, при которых наблюдается запор.

И часто бесконтрольный прием препаратов от запора и «народные методы» могут ухудшить положение.

Например, при назначении сенны может вместо опорожнения кишечника появиться тошнота или рвота, усиливаются боли в животе, или даже может появиться кровь в стуле.

Поэтому, необходимо сначала обследовать кишечник, исключить наличие опухолей , хронического воспаления, язвенного колита и др.

Важно знать, что задержка стула ведет к отравлению организма, токсической перегрузке печени и почек.

То, что должно выйти наружу,. откладывается не только на стенках кишечника, создавая каловые камни, но и на стенках сосудов.

Происходит «закисление» организма, что способствует распространению по организму всевозможных патогенов: вирусов, бактерий, паразитов.

А продукты «гниения» сильно загрязняют кровь, в результате чего ухудшаются функции многих систем и органов.

И одним из проявлений этого -«туман в голове».

Иммунная система истощается и перестает выполнять свои защитные функции.

Поэтому , пожилые люди постоянно болеют.

И для этого нужна консультация врача. 

READ  Гинго билоба- дерево молодости.

Важно «разгрузить » свой желудочно-кишечный тракт , а также по-возможности очистить его от токсинов.

А для этого определить, какие основные проблемы в организме вызывают запор.

Какая необходима диета? Получите чек-лист по питанию по дням недели и в соответствии с вашей группой крови.

Обращайтесь за консультацией ко мне на почту: golubnichaya68@list.ru

или по WhatsApp : 8 967 309 28 16