Как отодвинуть старость?

Как отодвинуть старось? 3 основных постулата, которые нужно соблюдать. Где взять энергию? И где взять силы пожилому человеку. Получите мощную мотивацию для получения энергетического заряда Продолжить чтение Как отодвинуть старость?

Как повысить свою активность?

активность пожилых людей

Что влияет на активность? Часто мои пациенты жалуются на слабость в спине, ногах и руках. «Утром встал- уже устал!» Снижение активности зависит от мышц! Атрофия мышц может усугубить пожилую слабость и неконтролируемая потеря мышечной массы вредна для здоровья. Распространенная фраза Продолжить чтение Как повысить свою активность?

Двигательная активность для пожилых

движение

Физическая активность для пожилых. Чем заняться пенсионеру в возрасте? Этот вопрос встает перед людьми, вышедшими на заслуженный отдых. Любой человек  и в любом возрасте может заниматься физической активностью. ДВИЖЕНИЕ-ЭТО ЖИЗНЬ! Тренирововчные движения можно выполнять даже при наличии таких проблем, как Продолжить чтение Двигательная активность для пожилых

Осторожно ! Лекарства!

лекарства

Потенциальная опасность лекарств В настоящее время для лечения различных заболеваний на рынке существуют ТЫСЯЧИ! лекарственных средств. По статистике, почти 60% населения на постоянной основе принимеют хотя бы 1 препарат. Почти 15% людей используют одновременно от 3-х до 5 препаратов! И Продолжить чтение Осторожно ! Лекарства!